受欢迎者的自我修养

知名度不等于受欢迎

知名度就是人气的一种重要衡量指标，酒香也怕巷子深，人气高低成为了这个时代最重要的利器，所以尽管知名度高低不等于受欢迎程度的高低，但只有获得知名度才有可能进入受欢迎者的序列，尽管这种知名度伴随着的是争议和质疑，喜欢你的人和讨厌你的人一样多也是一种成功。

但是知名度不完全等同于受欢迎。耶鲁大学“人气心理学”老师米奇·普林斯顿有一本书专门讨论了受欢迎的逻辑。“欢迎度的类型不只一种，我们大多数人对此有认知误区，故而一直在追求非理性的欢迎度。孩童时期，我们努力让自己变得可爱，因为这样能让我们感到快乐，收获更多的朋友。然而，到了青春期，一种新模式的欢迎度愈加凸显，它更加强调了地位、权势和身份，甚至在社交平台上被点赞的数量，让人们沉溺其中，无法自拔。”^[1]

受欢迎的两个维度

受欢迎有两个维度的区别，分别是被接纳与有争议。“被接纳”的是完全的受欢迎，“有争议”是一边被欢迎、一边被讨厌的富有争议的欢迎。第一种它描述的是一个人被喜爱、被接纳的程度，驱动因素是爱；第二种欢迎度背后体现的是身份地位，驱动因素是权力。

富有争议的欢迎度来自于权力和地位，这是外在目标（比如权利、地位、名誉）驱动下的成功，也是一种满足。外在目标来自他人对自己的认可、羡慕甚至妒忌，太过与迷恋身份地位及其所有标志，这种方式获得的受欢迎是不持久的。

心理学的研究发现，名声和地位让人上瘾，难以割舍。之后会逐渐意识到大家不是在崇拜自己，而是在崇拜一个符号。有人说，无论自己做了什么，都会有数百万人喜欢自己，他们根本不在乎自己真实的模样，而是自己的工作或者名气，自己像是一个橱窗里展示的玩具。再之后，他们中的大多数人感到过孤独与抑郁。随着他们名气越来越大，以前的朋友感到自卑，慢慢疏远他们。他们虽然时刻受到关注与追捧，却感到孤独。最后，他们当中很多人会转而投身到另外的东西上，可能是慈善事业，或者是一些自己觉得有意义的事业。这些另外的东西未必会给他们带来更大的名声，但是会让他们感到真实。在真实的人际关系中，感受关系，接纳与陪伴。^[2]

被接纳的欢迎度来自于内在目标的满足，比如追求健康、快乐、幸福、自由等内在目标不需要通过外在的事物，通过内在本身就可以让我们得到满足、更长寿，也更容易获得inner peace。富有争议的欢迎只能持续一时，而且很可能会对人造成伤害，但被接纳的欢迎可以成为一个人持续不断的滋养。通过拥有的权利地位的方式使自己感到幸福，但是要追求幸福，我们应该更多的去追求的是内在目标，追求的是被人接纳。

推动受欢迎的正循环

人的情绪与能量循环在两个维度上体现：受欢迎的人，就更容易收到来自周围人的善意，他们就更容易充满正能量，大家也会更多地与他们互动，进一步形成正向的交互作用范式。一个不受欢迎的人也会进入一个负面的循环，被塑造出负面的交互行为范式。结果是受欢迎的越来越受欢迎，不受欢迎的越来越不受欢迎。

为了我们的幸福，更应该追求的是以爱为驱动因素的被接纳的欢迎。我们先要搞清楚内心深处渴望的是什么，意识到自己有选择之后，我们就可以主动地推动欢迎的循环，从自身改变开始，让它朝着正向转动。

Reference